Med et godt daglig fokus på tannhelse, kan man ofte unngå store behandlings seanser hos tannlegen.

For de aller fleste er en grundig tannpuss morgen og kveld, samt en form for rengjoring (for eksempel med tanntråd, tannstikker eller mellomromsborster) mellom tennene hver kveld nok.

Tilforsel av fluor skjer gjennom tannkremen ved tannpuss, men for noen vil det være fornuftig med ekstra tilskudd i form av tabletter eller fluor munnvann.

En god daglig tannpleie er også vårt viktigste verktoy mot dårlig ånde. Plakk er stort sett bakterier, og bakterier lukter. I tillegg loser de opp emalje og gir betennelser i tannkjottet. Nyere forskning påviser også sammenhenger mellom bakterier i munnhulen, hjerte- og karsykdommer og kanskje til og med reumatisme.

Bakterier kan i liten grad skylles bort med skyllemidler, de må fjernes fysisk med tannborster, tanntråd, tannstikker, mellomromsborster etc og viktigheten av dette fremstår tydeligere og tydeligere.